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Body-Mind Centering e Yoga

5 maggio - 7 maggio

- €180

Il piede: dalle fondamenta alle spirali

Le ossa e i legamenti del piede formano delle spirali, lungo le quali si sviluppano gli archi. Questi sono ben sostenuti quando il peso si distribuisce attraverso l’intera struttura osseo-legamentosa del piede, nelle tre dimensioni.

In questo workshop consideriamo il piede come una “piattaforma in torsione”, ed esploriamo come si possono sostenerne gli archi partendo dalle fondamenta — le ossa e i legamenti — permettendo così ai muscoli di essere liberi di rispondere e adattarsi alle minime variazioni, nonché di generare movimento.

È in questo modo che troviamo l’equilibrio dinamico di cui abbiamo bisogno per essere ben radicati a terra, e allo stesso tempo capaci di movimento nello spazio.

I temi del workshop saranno pertanto i seguenti:

  •      esplorare il piede dal punto di vista della relazione tra “piede calcagno” e “ piede caviglia”;
  •      sperimentare la tridimensionalità nel passaggio del peso attraverso gli archi del piede;
  •      scoprire come i piedi siano fonte d’informazione per le spirali che si trovano nelle gambe e nel bacino.

Le spirali nei piedi rendono caviglie, ginocchia e anche più sicure favorendone l’integrazione in tutte le posizioni yoga. Grazie al flusso a spirale nel piede è inoltre possibile avere maggiore supporto dinamico in qualsiasi delle posizioni yoga in stazione eretta, e fluidità nell’avvio del movimento in posizioni sedute e distese. Attraverso questi principi di movimento somatico la pratica yoga può risultare ben fondata, dinamica e integrata.

Body-Mind Centering (BMC) è un approccio integrato all’analisi e alla rieducazione del movimento somatico: attraverso l’embodiment e la riorganizzazione dei pattern porta ad accrescere la consapevolezza e l’efficienza con cui ci si muove nel mondo.  Una delle sue applicazioni più diffuse e apprezzate è proprio nella pratica dello yoga.

Il workshop è  rivolto a chiunque sia interessato alla pratica yoga e all’anatomia esperienziale secondo il Body-Mind Centering. In particolare, consigliamo questo workshop  di Amy Matthews agli insegnanti sia di yoga sia di altre pratiche di movimento.

Date

5 – 7 maggio, 2017

 Orari

Venerdì 5 maggio        18:00  –  21:00

Sabato 6 maggio              9:30  –  12:30  e  14:00  –  17:00

Domenica 7 maggio              9:30  –  12:30  e  14:00  –  16:00

Costi:

€180 (+ €15 quota associativa) entro il 5 aprile

€200 (+ €15 quota associativa) dal 6 aprile

Per informazioni e modalità d’iscrizione contattare: info@kinesfera.it o chiamare Marcella al numero 349 5763325.

Modulo di iscrizione BMC e YOGA

 Amy Matthews

Certified Laban Movement Analyst, insegnante certificata IDME e BMC, Registered Somatic Movement Therapist and Educator, e insegnante di Yoga, Amy insegna movimento dal 1994.

Per dieci anni ha fatto parte del corpo docente del Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies,  e per cinque anni ha insegnato in collaborazione con Bonnie Bainbridge Cohen.

Ha tenuto workshop di anatomia esperienziale e movimento in vari programmi negli Stati Uniti e a livello internazionale. È un Direttore di Programma per The School for Body-Mind Centering®.

Insieme a Leslie Kaminoff, Amy è autrice dell’acclamato libro “Yoga Anatomy” ed è direttrice pedagogica dell’istituto The Breathing Project a New York City, dove entrambi, lei e Leslie, insegnano. Vai al suo website.

BMC e Yoga. Basato su esperienze di anatomia esperienziale e movimento somatico applicati allo Yoga, questo è il secondo workshop di Amy Matthews in Italia. Il primo si è svolto a ottobre 2016 a Bologna, organizzato da SomaLab con cui Kinesfera e Leben nuova collaborano per promuovere la diffusione dei principi BMC a beneficio della pratica e della formazione nello Yoga.

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Dettagli

Inizio:
5 maggio
Fine:
7 maggio
Prezzo:
€180
Categorie Evento:
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Organizzatore

Associazione Kinesfera
Sito web:
www.kinesfera.it

Luogo

Supercinema
Via Giuseppe Garibaldi, 1
Tuscania, 01017 Italia
+ Google Maps
Sito web:
info@kinesfera.it